Aktuelles bei YOgamama:
OFFENE KURSE AM VORMITTAG: Generell sind offene Kurse als reguläre und präventive Körperarbeit zu verstehen. Zusätzlich öffnen wir die "normalen" Kurse auch für Eltern mit Ihren Kindern bzw. für Frauen in der Schwangerschaft. Auch Jugendliche sind willkommen. Wir haben die Erfahrung gemacht, dass junge Menschen einen ganz natürlichen Zugang zu Bewegung im Allgemeinen und auch zu Yoga haben. Wir streben an, dass es wieder normal wird, gemeinsam zu praktizieren auch und gerade weil wir unterschiedlich sind. Auch wenn es im Fitnessbereich eher unüblich ist, so ist eine gemeinsame und für alle offene Praxis im traditionellen Yoga ein gewohntes Bild. Seit März arbeiten wir mit Kooperationspartner Nora Stark und ihrem Team von Leben Bewegt eng zusammen. Wir sind der Ansicht das offene Kurse am Vormittag sinnvoll sind. Was bedeutet das? Wir möchten, das sich auch Frauen in der Schwangerschaft und Mütter/ Väter mit Ihren Kindern, willkommen fühlen. Uns ist bewusst, das besonders in so einem offenen Setting, die Teilnehmer unterschiedliche Bedürfnisse haben. Natürlich kommt es hier und da zu Unruhen wenn Kinder dabei sind. Wir möchten diese Normalität in diesen Kursen kultivieren und laden Euch ein dies auszuprobieren. Voraussetzung: Ideal wäre neben einem Vorgespräch wenn Du schonmal einen spezifischen Kurs besucht hast. Dort lernst Du entsprechende Modifikationen der Übungen. Wenn Du unsicher bist zeigen wir Dir Alternativen. So gewinnst Du mehr und mehr Selbstvertrauen und Handlungsspielraum. Von der Schulphilosophie ist uns wichtig das alle Teilnehmer mit einer offenen Haltung für Andere in den Kurs kommen. So können alle gemeinsam praktizieren auch in unterschiedlichen Lebenssituationen. Wir verstehen aber auch wenn das für Dich erstmal nicht passt und werden in Zukunft auch spezifische Kurse in der Galerie anbieten. Bis dahin schau doch mal unter www.leben-bewegt.de oder melde Dich telefonisch :-)
Seit Juli gibt es 5 Massageliegen von und mit Kooperationspartner www.mcchill.de
check in auch mit USC und Onefit möglich :-)
Im Juli gibt es noch ein Schnupperangebot.....kommt vorbei!!!
"Mama" steht im Sanskrit für "zu mir gehörend" – IN UNSEREM EHEMALIGEN GALERIE-GEWÖLBE HABEN WIR MITTEN IN KÖLN EINEN BESONDEREN ORT FÜR YOGA GESCHAFFEN. JEDOCH IST ES DEINE YOGAPRAXIS. es ist DIR ÜBERLASSEN, wie du Yoga für dich umsetzt.
KURSPLAN
Du bist bei uns willkommen, wenn du dich einfach nur bewegen oder entspannen möchtest, ebenso, wenn es deine Intention ist, den Blick nach innen zu richten und deine Haltung reflektieren. Yoga gibt uns die Möglichkeit, Muster zu erkennen und zu durchbrechen – seien sie körperlich, emotional oder mental.
Wir haben ein vielfältiges Angebot – finde heraus, was zu dir passt!
Urban Sports, Onefit Kunden sind zu allen Kursen
herzlich Willkommen!
Katja Reinhardt
Inhaberin Yogamama
Meine offiziellen Ausbildungen im Yogabereich:
2006- 2008 internationale Yogaausbildung, Schamanismus und interdisziplinäre Forschung bei Jutta (Quja) Hartmann
2009-2012 Ausbildung zum staatl anerk Ashtanga-Yogalehrer
bei Beate Guattin
2013- 2015 Mentorship/Assistenz im Dvipada-Studio bei Heike Schmidt und Leitung der Schule in Vertretung als Lehrerin, Adjusten der 1.und 2.Serie
2014- 2016 Ausbildung 2 zur Ashtanga Yoga Lehrerin
Beruflicher Werdegang im Yogabereich:
Seit 2006 Lehrer in verschiedenen Anlagen
(Auszug: Neptunbad, ASV-Köln, Kölnbäder, MAS etc.)
Seit 2013 eigene Räume angemietet als Yogaschule unter Köln-Körperarbeit und Krankenkassenzulassung für Prävention
Seit 2018 Inhaberin Yogagalerie, später Yogamama am Brüsseler Platz
Näheres zum Werdegang:
Vom Judo kam ich zum Kraftsport, dort habe ich Wettkampferfahrung gesammelt und arbeite mittlerweile seit mehr als 30 Jahren u.A. im Fitnessbereich.
Körperarbeit und alle Art von Bewegungsmöglichkeiten, auch im therapeutischen Bereich, liegen mir am Herzen. So konzentrierte ich mich ab 2006 auf Yoga und seine unendlichen Möglichkeiten und Ebenen. Mein persönlicher Prozess war (und ist es noch) begleitet von Anhaftungen, Zweifeln, Widerständen, Unmut und auch körperliche Schmerzen, aber genauso Überraschungen, Zufriedenheit, Freude und Glück. Ich nahm plötzlich wahr was ist und das machte nicht immer Freude. Ich habe für mich diese Möglichkeit gefunden und es ist schön das als Solche weitergeben zu dürfen.
Für mich war und ist Yoga definitiv eine Unterstützung zur Lebensführung. Ich kann diesen Bereich kritisch anschauen und mich doch hingeben im Moment. Sei es eine körperliche Übung, Aussage, ein Lied....Es ist mir ein täglicher Anker in allen Lebenslagen.
Zu mir als Lehrerperson:
Im Unterricht thematisiere ich diese Bereiche, denn hier geht es um viel mehr als ein Körpertraining.
Sprich mich an wenn Du Impulse wünschst oder Fragen hast :-)
Wichtig ist mir möglichst differenzierter Unterricht. Das ist fachlich sehr anspruchsvoll und nicht immer umsetzbar.
Aber ist es nicht wunderbar wenn ein Leistungssportler neben einer jungen Mutter und einem Senior etc. übt und sich alle miteinander wohlfühlen? Wenn sich jeder auf sich konzentriert und gleichzeitig offen und gelassen ist, wird das plötzlich normal.
Ich erlebe das inzwischen jeden Tag und es berührt mich sehr. Der Umgang ist freundlich, offen und respektvoll.
Und ja, wo viele Menschen aufeinander treffen gibt es manchmal Unruhe, Unordnung usw. So oder so freue ich mich täglich auf Euch mit einem besonders herzlichen Team von 25 Mitarbeitern. Diese werden im Einzelnen noch vorgestellt.
WORKSHOPS & EVENTS
Bei uns finden regelmäßig Events statt – ob Kakao Zermonien, Anfänger Workshops, Mantra singen etc.
Probier dich aus und lerne Neues kennen!
ÜBER UNS
Nichts geht ohne ein starkes Team! Unsere Lehrer sind in diversen Yogastilen ausgebildet, damit lernst und erfährst du in jedem Kurs und bei
jedem Lehrer etwas Neues.
Danke an
Yogafotografin www.Juicy-Pictures.com für die Fotos auf unserer Homepage
www.katrinzellmer.com für die Grafik
Karla Stanek (www.karlastanek.de) für die Texte und den Wortbeitrag und an
Jenny fürs designen der Homepage