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Yoga · 14. März 2023
Raus aus der Erschöpfung mit Yoga - Starte jetzt und finde wieder zu deiner Mitte
Erschöpfung entsteht, wenn du aufgrund steigender körperlicher und psychischer Stressfaktoren ohne ausreichende Regeneration gegensteuerst. Die Phasen von Müdigkeit, schlechter Laune, Antriebslosigkeit oder Suchtverhalten steigern sich immer mehr, bis es zu einem Burnout kommt. Ist dein Energietank einmal leer, brauchst du eine längere Zeit, um ihn zu füllen. Aber Yoga kann dir helfen!

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Inhaberin der 3Studios- Katja Reinhardt