Artikel mit dem Tag "yoga im belgischen viertel"



Yoga · 24. Januar 2023
Entschleunigung durch Yoga erlernen und trainieren
Wenn du Yoga praktizierst und Entschleunigung für Alltag und Job anstrebst, können mentale Umstrukturierungen und selbstregulatorische Mechanismen verbessert werden. Dein Gesundheitszustand wird optimiert und du gewinnst neue Kraft, Inspiration und Kreativität. Nach dem Motto „In der Ruhe liegt die Kraft“, kannst du durch Entschleunigung deine Arbeitseffektivität gesund steigern, ohne erschöpft zu sein. Du möchtest ein passendes Selbstgespräch führen, um im Kontakt mit dir zu sein?
Yoga · 14. November 2022
Yoga ist ein Trend, der in der westlichen Gesellschaft von großen Teilen der, vor allem weiblichen Population betrieben wird. Es gibt mittlerweile nicht mehr viele Menschen, die Yoga noch nie ausprobiert haben. Vielleicht schwärmst auch du davon, wie positiv sich Yoga auf dein Wohlbefinden auswirkt. Wer einmal angefangen hat, kann nicht mehr so leicht aufhören. Du kannst Yoga mit einem variablen Leistungsstand beginnen oder fortführen, je nachdem wo du gerade stehst. Die als förderlich...
10. November 2022
Wie du mit dem Meditieren beginnen kannst
In diesem Blog geht es um einen leichten Einstieg in das Feld der Meditation. Der Meditation wird nachgesagt, dass durch sie außergewöhnliche Bewusstseinszustände auftreten können, die eine neue Sicht auf die Realität und die eigene Identität ermöglichen (Ott, 2010). Erforscht ist die Meditation bisher nur wenig. Allerdings wurden bereits Hinweise gefunden, dass durch regelmäßige Achtsamkeits-Meditation, Veränderungen bei Gehirnstruktur und Gehirnfunktionen auftreten können.
Yoga · 12. Oktober 2022